La
sequenza delle posizioni cosi effettuata produce come prime conseguenze
fisiche un’attivazione della circolazione, percepita come
calore intenso e diffuso, e un’abbondante sudorazione, che
consente di eliminare le tossine. Ben presto, con una pratica
regolare, si nota un aumento della flessibilità corporea,
cosi come della forza, resistenza e leggerezza. I benefici fisici
si estendono, ovviamente, al sistema nervoso, dando un senso di
benessere globale. |
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