La Dottoressa Stefania Azzurra Caponi nasce a Milano il 24 agosto 1983, laureata in Educazione Motoria preventiva ed adattata c/o l’università di Pavia nel 2003 di professione Chinesiologa.

Fin da piccola si avvicina al mondo dello sport prima con la ginnastica artistica e poi con il nuoto che sarà la sua grande passione prima da agonista,raggiungendo buoni risultati a livello regionale, e poi come insegnante diventando prima assistente bagnanti e poi insegnante di secondo livello.

Passione che per l’acqua che la spinge a praticare apnea e a conseguire il brevetti di primo livello.

Negli anni 2000 si avvicina al mondo delle discipline orientali prima con la pratica dello yoga e successivamente con il taiji quan;

Dall’unione di queste esperienze nasce la sua tesi di laurea:” l’apnea come disciplina fisica e mentale” in cui le tecniche meccaniche occidentali incontrano la meditazione e le respirazione orientali derivanti dallo yoga e la forma menti dello zen.

Negli anni successivi sviluppa progetti in collaborazione con i comuni e asili nido privati per portare lo yoga nelle scuole dell’infanzia,elementari e nei nido.

Attualmente insegna ginnastica dolce, correttiva ed antalgica oltre che yoga per adulti e per gestanti.